クラムシェル型のノートPCでありながら、10点同時のマルチタッチに対応した静電容量式タッチパネル付きの液晶ディスプレイを採用し、Core i3搭載モデルで5万4800円、Pentium搭載モデルで4万9800円とリーズナブルな価格を実現している。今回は2012年10月31日に発売されたCore i3搭載モデルの「X202E-CT3217G」をレビューしよう。
ボディカラーはシャンパンゴールドとスチールグレーの2種類があるが、今回入手したのは前者だ。ボディの素材にはアルミニウムを採用しており、底面はしっとりとした手触りのマットな質感に仕上げている。ヘアライン加工で仕上げられた天面とパームレスト面は光を反射してキラキラと光り、華やかなイメージがある一方、ずっしりとした金属の重みを感じるボディで、剛性感も高い。低価格モデルながら、外観にチープさはまったくない。
ボディのサイズは303(幅)×200(奥行き)×8.5~21.7(高さ)ミリだ。11.6型フルHD液晶ディスプレイを搭載するUltrabook「ZENBOOK Prime UX21A」(UX21A-K1256)のフットプリント(幅299×奥行き196.8ミリ)とほぼ同じで、11.6型ノートとしては少し大きめのサイズといえる。
また、最近のモバイルノートPCとしては厚みがある部類に入り、重量も約1.3キロと11.6型ノートとしては軽くないが、タッチパネルを搭載しているうえ、価格設定から薄型軽量化のために過度なコストをかけられないことは容易に想像できる。コストがかかるアルミニウムをふんだんに使って高級感を出した一方で、これくらいの厚さと重さになるのは仕方がないだろう。カティーザ サイクロン型クリーナー 掃除機オズマ
ただ、実測での重量は1.41キロとかなり公称値より重かった。1台を計測した実測値のみが正しいとはいい切れないが、日本メーカーのモバイルPCはほぼ公称スペック通り(またはそれ以下)の重さであることが当然なだけに、気になるところだ。あまり公称スペックと実物との開きが大きいと、信用を失いかねない。
フッとした瞬間に「私、お肌たるんできてる?」なんて感じた事ないですか。20代の頃には、全く気にしなかった方でも、年齢を重ねるにつれて、お肌の状態が気になってくるものです。そこで30代や40代女性が注目したいのが、美容のお助けマシーン美容機器です。
最近では、さまざまな美容機器が発売されていますが、自分の悩みにどの美容機器が適しているのか知っていますか?悩みにあった美容機器を賢く選んで、皆で更に綺麗になってしまいましょう。
美容機器の種類
女性は、綺麗になる事に敏感に反応するものです。最近では、さまざまな美容機器が発売されていますが、色々ありすぎて何が良いのか分からないという方はいませんか?ここでは、今発売されている美容機器の種類をご紹介していきましょう。
美容機器には、大きく分けて6種類あります。
- 超音波美顔器
- イオン導入美顔器
- 高周波美顔器
- 低周波美顔器
- 光美顔器
- レーザー美顔器
聞いた事がある美顔器や、最近出たばかりの最新美顔器まで、さまざまな美顔器がありますね。では、この美顔器の中で、あなたの悩みに一番適している美顔器ってどれでしょうか。
全ての美顔器で、同じ効果が出るわけではないので、悩み別に選んでこそ、その効果が出るというものです。それでは、悩み別の美顔器の選び方と各美顔器の特徴をご紹介していきましょう。
ハリ・たるみが気になる
年齢を重ねるごとに一番気になってくるのが、顔のハリやたるみではないでしょうか?では、顔のハリを出した、たるみを何とかしたいというお悩みには、この美顔器がお勧めです。
○超音波美顔器
超音波が、1秒間に振動する回数をヘルツといいますが、耳に聞こえる音が、16ヘルツ~18,000ヘルツとされており、超音波は、20,000ヘルツ以上の耳に聞こえない音を指します。
超音波は、1秒間に何百万回もの音波振動をして肌に刺激を与えます。細かい音波振動の刺激により、肌の内部が活性化され新陳代謝が上がります。
新陳代謝が上がる事で、血流も良くなり更にリンパの流れも良くって、老廃物が出やすい状況を作り出し、お肌のキメを整えてくれます。又細かな音波振動は、お肌の内部にも刺激を与え、表情筋を引き締めてくれます。
表情筋が刺激される事により、顔についた脂肪が分解されてリフトアップ効果が期待出来るのです。
○低周波美顔器
低周波レベルの電気を表情筋に流す事で、顔の筋肉を勝手に収縮させたり、電流を止めて収縮を止めたりしながら、揉む、叩くといったマッサージと同様の効果を持たせる働きがあります。
筋肉運動をしているのと同じ状況になるので、リフトアップ効果が期待出来る美顔器です。
美白・肌のキメが気になる
肌のキメは、歳を重ねるごとに荒くなり毛穴が目立ってきてしまいます。美白も女性の永遠のテーマですね。そんな美白効果と、肌のキメを整える効果がある美顔器はこちらになります。
○高周波美容器
低周波は、顔表面の筋肉である表情筋に作用して筋肉運動を促しますが、高周波は、表情筋の更に奥の方にある赤筋肉に作用して、体全体を温めていきます。
主に体質改善など、ボディーに使用される事が多いのですが、顔に使用すれば、更に効果的な脂肪燃焼効果が得られるそうです。
○光美顔器
使い方は、1日数分間、光をお肌に当てるだけになります。LEDが光エネルギーに変わりお肌に当たります。その光を浴びる事により、脂肪燃焼を促して、コラーゲンの生成を促す効果があります。
コラーゲンは、お肌のキメを整える為には、必要な要素です。コラーゲンが多く生成される事により、肌のキメが細かくなってくるのです。
○イオン導入美顔器
イオン導入美顔器は、微弱な電流を肌に流して、化粧水などを小さくイオン化して、真皮に届けてくれます。イオン導入美顔器を使用すると、化粧水の浸透は、通常の約30倍とも言われているのです。
又ビタミンCをイオン導入美顔器を使用して浸透させれば、コラーゲン生成を促してくれ、シミを薄くしたり、美白の効果があるといわれています。更に、コラーゲンを生成する事で、真皮が強くなりたるみの改善なども期待が出来ます。
シミ・そばかすが気になる
シミやそばかすは、出来てしまうと、なかなか消す事が難しいですよね。少しでもシミやそばかすを消したいという方には、こちらの美顔器がお勧めです。
○レーザー美顔器
レーザー光が、お肌のシミやそばかすなど色が濃い部分に反応し、肌の新陳代謝を促して、シミやそばかすを薄くし、目立たなくしてくれる効果があります。ルルドコードレスマッサージクッション正規販売店
又レーザー光は、お肌の奥に届く性質がある為、まだ表面に出てきていないシミやそばかすの予備軍まで消してくれるのです。
綺麗なお肌は、いくつになっても女性の永遠の目標です。効果的に美顔器を選んで、年齢からくる悩みも解消してしまいましょう。
サイズは70×12.5×34mm(幅×奥行き×高さ)で、フリスクとほぼ同じコンパクトサイズとなる。重さはコイン型リチウム電池CR2021個を入れてもわずか36.7g。クリップ一体型で、ズボンやスカートのベルト、または腰の部分に引っかけて使用する。落下防止用のストラップが1本付属するので、同時に衣類に挟めるようになっている。
モニターには時刻、歩数と歩行距離がわかるのはもちろん、歩行の速さ、その日の活動量(エクササイズ値[Ex])や活動強度(メッツ最大12.9METsで、表示は12秒ごとに更新)、過去7日分の合計活動量、脂肪燃焼量(g)、毎月の減量目標値(例 -0.5kg/月)、その日の消費カロリーおよび減量目標達成のために必要な1日の消費カロリー、過去7日分の食事日記(食事制限の目標達成記録)、過去2週間分の測定データを参照できる。
ボタンは「▲表示」「目標OK」「記録▼」の3つのみ。「▲表示」を押せば測定中のデータが順番に切り替わる。「記録▼」を押すと、1日前、2日前……というように、表示中の当日データを基準に、最大14日前まで記録をさかのぼることが可能だ。
表示部はクリップ兼カバーで閉じられているため、通常は外から情報をみることはできない。体重や体脂肪率が表示されるわけではないが、何が表示されているのか、不意に覗かれる心配がないというのは安心だ。今回試したボディカラーは「ブラック」だが、腰に装着するとほとんど目立たないのもうれしいところだ。
ヘルスケアオンラインは2012年9月19日、キャラクター育成と体重管理を組み合わせたiOS向けダイエットアプリ「やせるっち」を提供開始した。
iOS 4.1以降に対応。iTunes App Storeで無償ダウンロード提供中。
「体重の変化」が「おやつ」となる育成アプリ
体重変化をグラフで確認可能
やせるっちは、自分の「体重の変化」が「おやつ」となって、キャラクターの成長につながるiOS向けダイエットアプリケーション。最初に設定する目標体重や、毎日の体重変化によってキャラクターがさまざまな姿に進化するという。
同アプリ開発の背景には、約半数の人がダイエットを「2週間」続けることができずに失敗していることがある。そのため同アプリでは、キャラクター育成のゴールをスタートから45日後に設定しているほか、体重変化をグラフで確認することもできるようになっている。ほかにも、Facebook/Twitterでキャラクターの成長を共有できる機能も備え、スタートから1か月間を楽しく乗り切れるような工夫が多くなされているという。スリムナージュ公式WEBサイト
今後は、キャラクターの動きや種類の追加といった長期的に楽しめる仕組みをさらに増やしていくという。
なお、同アプリケーションのAndroid版は年内にリリース予定。
10月から11月になると、湿度が50%を切る日が増えてくる。空気がカラカラになる冬に向けて肌のトラブルも増えるので、早めに対策しておきたいところだ。肌の乾燥対策というと、まっ先に“顔”が挙げられるが、実は脚のトラブルに悩む女性が多いのだという。現状とその原因について『池田模範堂』くすり情報室の永松卓也さんはこう語る。
「30~40代女性にアンケートを実施したところ、乾燥がもっとも気になる部位として“スネ”を挙げる人が60%と圧倒的に多かったんです。症状としては、スネが乾燥して粉が吹いたり、うろこのようにひび割れる“うろこ肌”になる、ストッキングを脱いだり履いたりするときに、皮膚がポロポロと剥けたりする、などです。年齢とともに皮脂分泌機能が衰えるので、肌は乾燥しやすくなります。特にスネの部分は、もともと皮脂分泌腺が少ないので、特に症状が目立ちやすいのです」
気温が低下して血行が悪くなることも、乾燥や冷えなどのトラブルを招く一因のようだ。永松さんは続ける。「冬は手、足、耳など体の末端部分の血行が、悪くなりやすいんです。血行が悪いとその部分に栄養や酸素が行き届かず、細胞に元気がなくなります。また、肌のバリア機能も衰えるので、寒さや風など外部からの刺激にも敏感になり、トラブルを起こしやすくなります」
肌の乾燥は、女性にとってつらい“むくみ”にもつながると語るのは美容ライターの宇野ミナコさんだ。「足など体の末端の血流が悪くなり代謝が鈍ると、水分の排出が滞るので、むくみにつながります。また、冬は夏に比べて筋肉を動かす機会が減るため、余分な水分が脚にたまってしまし、むくみの原因にもなります」
では、乾燥や冷えなど、脚のトラブルをケアするにはどうしたらよいのだろうか。スネやカサカサやうろこ肌など、主に乾燥が原因で起こるトラブルに大切なのは、何よりも保湿。簡単にできるケアを、永松さんと宇野さんに教えてもらった。
【1】石鹸でゴシゴシ洗わない
入浴時に石鹸をナイロンタオルやブラシに泡立て、ゴシゴシと洗っている人が多いのですが、洗い過ぎは禁物。皮膚を落とし過ぎ、乾燥を招きます。石鹸の使用は週2~3回程度でよく、お湯で洗うだけでも十分汚れは落ちます。
【2】室温は上げ過ぎず、加湿器を併用
室温を上げ過ぎると体から水分が奪われ、乾燥の原因になるので、冬でも暖房は20度くらいに設定するのがベスト。加湿器も併用しましょう。
【3】入浴後、ただちに保湿クリームをぬる
脚も顔と同様で、水分を与えた後にクリームなどで保湿するのが理想。ケアのおすすめは、お風呂上がり。入浴後は、肌にたっぷりと水分を与えたのと同じ状態なので、すぐにクリームなどで保湿すると効果的です。しずくプラス AHD-012正規販売店
忙しいとき、外出前の緊急時には、お助けアイテムの活用が効果的。乾燥とむくみを同時にケアする「着圧ニーハイレッグウオーマー」(サンハーティネス香産)や、米ぬかの天然美容成分を練り込んだ繊維を使用し、保湿性が高く、足にやさしくフィットする「素肌にチュッ!歩くぬか袋」(鈴木靴下)など、履きながらケアできるアイテムも充実しつつある。池田模範堂からは、うろこ肌を修復する「リペアクトクリーム」も登場。タイツやブーツで脚を隠すことが多い冬でも、やっぱり魅せられる“美スネ”を目指したい。
JPCERTコーディネーションセンター(JPCERT/CC)は20日、ゴールデンウィークの長期休暇期間におけるコンピュータセキュリティインシデント発生の予防および緊急時の対応に関してまとめた文書「長期休暇を控えて2012/04」を公開した。休暇前後の対応を取りまとめたほか、最近とくに被害事例が目立つ、「偽ハードディスク診断ソフトウェア」に関する注意を喚起した内容となっている。
Webサイトを閲覧中に、ハードディスク診断ソフトウェアを偽ったマルウェアに感染させる攻撃は昔から存在するが、JPCERT/CCでは、2012年3月末頃より「SMART HDD」などの事例を確認しているという。このマルウェアがPCに感染した場合、あたかもハードディスクに問題が発生しているようにユーザーを欺き、さらに、有料版ソフトウェアの購入を促し、ユーザーにクレジットカード情報を入力させようとする。JPCERT/CCでは、長期休暇中もこのような攻撃が継続すると予測している。
JPCERT/CCでは、休暇前の対応・休暇後の対応として、連絡網の整備・周知、最新版への更新の徹底、データのバックアップ、不要なサービスやアプリの削除などを呼びかけている。
■長期休暇に入る前
[システム管理者向け]
(1) インシデント発生時の連絡網が整備・周知されていることを確認する
(2) 最新のセキュリティ更新プログラムが適用されていることを確認する
(3) 重要なデータのバックアップを行う
(4) ベンダのサポートが切れているOSやソフトウェアを使用し続けていないか確認する
(5) 不要なサービスを無効にしているかどうか確認する
(6) 各種サービスへのアクセス権限を必要最低限に設定する
(7) 設定を変更する場合、通常の状態に戻す手順やスケジュール、監視体制を確認する
(8) 休暇中に使用しない機器の電源を切る
[一般社員、職員向け]
(1) インシデント発生時の連絡先を確認する
(2) 最新のセキュリティ更新プログラムが適用されていることを確認する
(3) 不要なソフトウェアがインストールされていないか確認する
(4) パスワードに簡単に推測できる文字列が設定されていないか確認する
(5) 業務遂行のため、データを持ち出す際には、細心の注意を払う
(6) 業務機器を休暇期間中に自宅で使用する場合は、業務で認められた用途以外に使用しない
■長期休暇が明けてから
[システム管理者向け]
(1) 休暇中にセキュリティ更新プログラムが公開されていないかどうか確認する
(2) 休暇中に持ち出されていたPCやスマートフォンなど、ウイルスチェックを周知する
(3) 休暇期間中にサーバへの不審なログインがないか確認する
[一般社員、職員向け]
(1) 出社後すぐにウイルス対策ソフトの定義ファイルを最新の状態に更新する
(2) 休暇中に溜った多数の未読メールに注意する
(3) 休暇中に持ち出していた業務機器は、事前にウイルスチェックを行った上で使用する
http://item.rakuten.co.jp/athene/6553hmtd/
フォーベルはドレスウォッチのデザインに普段用のタフさが
特徴の腕時計です。アナタのいつでもどこでも愛用する
腕時計を身に付けたいというご希望に沿える商品でしょう。
フォーベルを初めて聞いたという方のために、
この記事でもっと詳しくご紹介します。
フォーベルはスイス生まれの名門時計ブランド、品質は折り紙付きです。
ドレスウォッチらしく、天然石が3石あしらわれています。
また、フォーベルは日常用にもなるべく、ボディはステンレス、
日常防水加工も施されています。
1つの時計にこだわる方にピッタリです。
商品名 フォーベル ペアウォッチ
セット内容 ケース、男性用×1、女性用×1、宝石鑑別書、保証書(1年)
材質 ケース:合金
バンド:ステンレス加工、文字盤に天然石3石
文字盤サイズ 紳士用:縦46.5mm×横43.5mm×厚み12mm
婦人用:縦40mm×横37mm×厚み11mm
ベルト幅サイズ 紳士用:17.5mm
婦人用:16mm
ベルト長さ 紳士用:18cm
婦人用:17.5cm
重量 紳士用:95g
婦人用:70g
防水機能 日常生活防水
ムーブメント 日本製
メーカー フォーベル:FORBEL
製造国 中国
新型機の「進化」については、これまでに多くの「うわさ」が流れているが、現行モデルとの大きな違いとして、次世代高速通信「LTE」に対応すると言われている。日本での発売時にはどうなるのか。
ツインバードのホームベーカリー PY-E731W
米ウォールストリートジャーナル電子版(WSJ)は2月29日付の記事で、アップルから届いたメディアイベントの招待状を掲載した。イベント開催は3月7日。そこにはiPadとみられるタッチ式ディスプレーに触れる指先の画像とともに、「われわれには、どうしても見て、触れていただきたいものがあります」との言葉が添えられていた。具体的に何を指すのかは書かれていないが、WSJをはじめ主要メディアは「新型iPadの発表会」と予想している。
現行の「iPad2」が発表されたのが1年前の2011年3月。タイミングとしても「そろそろ」と見る向きが多く、最近では新機能をめぐっての話題が絶えない。中でも注目されるのが、高速通信の規格「LTE」に対応するのではないかという点だ。
米国で「第4世代(4G)」に位置づけられるLTEは、米国の携帯電話会社ではAT&Tとベライゾンの2社が採用しているが、いずれも「アイフォーン(iPhone)」の販売を手掛けている。WSJの2月14日付の記事では、この2社はLTEのネットワーク構築に多額の投資をしており、新型iPadを投入すれば既存の契約者に対して、以前よりも高額な料金体系で高速な接続が可能になるLTEへの「乗り換え」を促進できるだろうとしている。
しかし、これが日本になると少々事情が異なる。現在iPadは、ソフトバンクモバイル(SBM)が独占的に販売している。一方、LTE対応のスマートフォンやタブレット型端末を出しているのは、NTTドコモだ。仮に新型の「ipad32 件」がLTEに対応するとなれば、国内ではどうなるのか。
SBMは2月20日、「ソフトバンク4G」という高速通信サービスを開始したが、実はこの通信規格はLTEの一種である「TD-LTE」だ。海外では中国移動通信(チャイナモバイル)が中心となって普及に動いている。
テレビショッピングでも人気のフォーベルのドレスウォッチ
◆文字盤の12時、6時、9時の位置に天然石を3石あしらいました。(ダイヤモデル、サファイヤモデル、ルビーモデルの計3タイプ)
◆3時の位置にカレンダーを備え、実用性抜群
◆フォーベルはシックなデザインでフォーマルにもカジュアルにもバッチリ。使用シーンを選びません
◆日常生活防水機能付きで安心。
■セット内容:紳士×1、婦人×1、宝石鑑別書、ケース
■材質:ケース:合金バンド:ステンレス加工、文字盤に天然石3石
■重量:紳士95g、婦人70g
■ムーブメント:日本製
■製造国:中国
≪強力!バイブ振動+光フラッシュ目覚まし時計!≫
新型ベッドシェーカの強力な振動と本体前面に内蔵された4個のLEDフラッシュライトの点滅、 徐々に100dBまで音量増幅するマルチトーンアラーム音により、目覚まし時間や電話着信をお知らせするデジタル式目覚まし時計です。
電話やFAXの着信も確実にお知らせ
ベルマン アラームクロック に電話線を直接接続すると、電話やFAXの着信を検知しお知らせします。
ワンタッチアクションで時間設定、アラーム時間設定できる新型設計。 常夜灯、12/24時間表示、アラーム機能選択などが全てワンタッチで設定可能。
・自治体により聴覚障害者用日常生活用具「屋内信号装置」の給付対象品
・1年間品質保証 ただし、ベッドシェーカの断線は保証対象外とさせていただきます。
・ベルマン アラームクロック本体、ベッドシェーカ、ACアダプタ、単四NiMH充電池×4本、取扱説明書 が付属します。
Bearmax 独自開発技術「超音波振動」により、
果実や野菜/薬草等のエキスがより早くお酢やお酒の中に融出。
これまで熟成に時間のかかっていた梅酒等の果実酒が驚きの早さで出来上がります。
【カサデビーノ】で美味しい健康生活を始めてみませんか?
カサデビーノ公式ページ
超音波式 果実酒即製器 カサデビーノ FW-300
【商品サイズ】 本体:幅190×奥190×高255mm
保存瓶:直径90×高150mm(700cc)
【重量】 1.7kg
【材質】 本体:ABS樹脂、
[保存瓶]瓶本体:ガラス、フタ:ABS樹脂
【消費電力】 30W
【セット内容】 FW-300本体、保存瓶×2、取扱説明書、
特製レシピ本
製造国 中国
●ご注意!
※お客さま都合による、ご注文後のキャンセル・商品変更・返品・交換はお受けできませんのでご注意下さいませ。
※全ての商品で在庫はほとんど持っておりません。また、ご注文いただいた場合でもメーカー欠品・終売している場合がございますがご了承下さいませ
ボタンを押すだけ、スピード熟成。これまで熟成に時間のかかっていた梅酒等の果実酒が驚きの早さで出来上がる果実酒メーカー。
北京市や上海市など大都市部での大気汚染の深刻化が、最近の空気清浄機などの環境関連商品の販売ブームを後押ししているようだ。北京市の蘇寧電器や国美電器、大中電器など家電量販店では10月以降軒並み販売が増加している。専門家は、今後5年間の空気清浄機市場の年平均成長率は30%を維持すると予測した。
北京蘇寧電器によると、先週末の3~4日の2日間の空気清浄機の販売量は昨年同期の50%増となった。北京国美電器でも、10月から販売が好調となり、夏季の3倍以上となっている。
インターネットショッピングサイト「京東商城(360buy)」でも販売が増えている。11月の空気清浄機の販売台数は前月から50%以上増加し、昨年同期比では250%増。伸び幅は他の生活家電を上回った。すでに多くのブランドメーカー商品が売り切れ状態となっているという。
家電メーカーも空気清浄機商品の販売に力を入れている。シャープが11月に空気を浄化する独自のプラズマクラスター技術を搭載した若者向けの家電シリーズを中国で投入したほか、すでにパナソニックや韓サムスン、ダイキン、珠海格力電器などがそれぞれ空気清浄機を販売している。
国家室内環境・室内環保産品質量監督検験中心によると、2006年~10年の5年間で、空気清浄機販売額は年平均27%成長した。今後5年間の年平均成長率は30%となると予測し、「空気清浄機が大きな市場となる」としている。空気清浄機の家庭普及率では、日本が17%、米国が27%だが、中国は0.1%にとどまっており、市場拡大余地が大きい。
中国家用電器協会の除東生・秘書長によると、10年の国内における空気浄化機(産業用も含む)の年産額は400億元(約4,908億円)だったが、15年には2倍の800億元に拡大すると予測している。
■大気観測装置市場も
また環境保護部が先月16日、大気汚染の環境基準「環境空気品質基準」に、気管支炎などの原因とされる有害な微小粒子状物質「PM2.5」を新たに加えると発表したことで、観測機器市場の拡大も期待されている。
中商情報網によると、10年の環境観測専用設備の販売額は90億元だったが、今年上半期はすでに50億元に達した。同観測基準の変更を受け、今年通年では130億元に達する見通し。15年には300億元に達すると見込んでいる。
うるおいステーション IS90
環境観測設備の国内メーカーでは、河北省石家荘市を拠点とする先河環保科技股フンが国内シェア30%を持つ。外資系企業では、ハイテク機器メーカーの米ハイテクサーモフィッシャーサイエンティフィックが微小粒子状物質を観測できる製品の国産化を計画し、国内シェア拡大を目指しているようだ。7日付21世紀経済日報、6日付新京報、京華時報などが伝えた。
日本製のレスベラトロール サプリメント
今回は、冷えや便秘を解消しつつ、やせる食生活へと改善していきながら、1週間でマイナス2キロやせを目指すダイエット方法をご紹介していきましょう。
1週間で2キロ減らすには、この3つのポイントが大切になります。
(1)量を減らさずカロリーオフできる
(2)空腹によるストレスがなく続けられること
(3)便通をスムーズにすること
いくら体重が落ちるからと言っても、体調を崩してしまうようなダイエットは絶対に避けるべき。美しく健康的に、1週間で2キロ減らすための5つの方法をご紹介します。
ダイエット中の1週間は、ごはんをやめてお粥にチェンジしてみましょう。ごはん茶わん1/2量で1人分なので、カロリーも半分になります。
また、お粥は水分量が多く、胃がふくれることで満腹感を早く得られ、食欲をコントロールして食べ過ぎを防ぐ効果も期待できます。
さらに、お粥の中に食物繊維豊富なわかめ、とろろ昆布、ひじき等を入れると、脂肪や糖質の吸収を緩和する働きもあるのでダイエットに効果的です。
酵素や食物繊維豊富なサラダは毎日食べてほしいものですが、ポテトサラダやマカロニサラダはマヨネーズたっぷりで高カロリーなので控えたいもの。低カロリーの海藻サラダなら、たっぷり食べても安心なので、ダイエット中の1週間は積極的に取り入れましょう。
また、海藻類は腸のぜん動運動も活発にしてくれるので、便秘解消にも効果的。ウエストのサイズダウンや下腹のポッコリ解消にも役立ちます。
「ちょっともの足りないな……」という場合は主菜や主食を食べてしまうのではなく、温野菜でお腹を満たしましょう。温野菜なら体を冷やす心配もなく、塩、こしょう、柚子コショウ、ポン酢などで味付けすれば美味しく食べられます。
また、温野菜には野菜を多く摂取できるというメリットもあります。レタスを生のまま食べるとなると、1~2枚が精一杯ですが、温めるとカサが減って半玉くらいはペロリと食べられます(その他、キャベツ等の葉野菜も同様)。たくさん食べられることで、空腹感を和らげる効果がありますし、ビタミンやミネラルといった栄養もしっかり摂取できるのが◎。
甘い物が食べたくなったらケーキやチョコレートではなく、茹でるor蒸したかぼちゃやさつまいもを1週間のダイエット期間中は食べるようにしましょう。食べる量は片手の手の平に乗る程度のサイズ。
自然な甘さがあるのでダイエット中のストレスも緩和されますし、かぼちゃやさつまいもは食物繊維が豊富なので便秘解消にも効果的。また、少量でも腹持ちが良いので、食欲抑制効果も期待できます。
全世界大ヒットのブルワーカー正規販売店
食事前や食事中にコップ1杯程度の炭酸水を飲むと、胃がふくれて空腹感が落ちつき、ドカ食いや食べ過ぎを防ぐ効果が期待できます。
また、炭酸には血管を広げて血のめぐりをよくする働きがあるので、冷え解消にも効果があります。血のめぐりがよくなると血流が増えるので、血管の中の老廃物が押し流されやすくなり、代謝がアップしてやせやすい体質になることが期待できます。
この時、キンキンに冷えた炭酸水では内臓を冷やしてしまい、炭酸水の持つせっかくの代謝アップ効果も低下してしまうので、常温で飲むことが大切です。
以上、5つの方法をふまえて、1週間で着実に2キロ減らす具体的な方法を次のページで伝授します。
以上でご紹介した1週間で2キロ減らせる5つの方法を取り入れた1日のタイムテーブルを解説します。
朝目覚めた時~夜寝るまでの1日を以下に従って過ごすことで、自然に体の中にやせグセが身に付きます。
■目覚め
朝起きたら冷やしていない常温の炭酸水を1杯飲みましょう。胃の血の巡りがよくなり、腸のぜん動運動も活発になることで、便通をスムーズにしてくれます。
■午前中
朝食はお粥をメインにバランスよく。タンパク質補給のために卵を入れるのも◎です。また、午前中の内から活動的になると、1日を高代謝のまま過ごせてダイエット的に有利になるので、「ひと駅分歩く」「階段を使う」「電車では座らない」等を心掛けましょう。
■正午~夕方
昼食も可能であればお粥をチョイス(食前には炭酸水を飲む)。コンビニ等で購入できる市販のものでもOK。お粥が無理な場合は、炭水化物の量を通常の半分程度に抑えましょう。また、お粥以外のメニュー(副菜、汁物、メインのおかず)はよくかんで時間をかけて食べると、満腹感が得られやすくなります。
3時のおやつタイムは最も脂肪が溜まりにくい時間帯であり、また、この時間帯に軽くお腹に入れておくことで夕食のドカ食いを防げます。おやつタイムには、食物繊維が豊富で腹持ちのよい、かぼちゃorさつまいもがダイエットに最適です。
■夕食時
夕食もお粥を主食とし、温野菜や豆腐を食べましょう(食前には炭酸水を飲む)。できれば早目に夕食をすませ(理想は19時台)、その後は何も食べない食生活はダイエットに大変効果的です。仕事の関係等で19時台にすませることが難しい場合は、せめて寝る3時間前にはすませるようにしましょう。寝ている間は消費カロリーがダウンするので寝る直前に食べるのはNGです。
■夕食後~寝る前
夕食後に空腹が襲ってきたら炭酸水を飲みましょう。また、お風呂にゆっくり浸かると空腹感を緩和させることができます。さらに、湯船に浸かりながらマッサージをする、入浴後はストレッチ等を行う習慣は快眠にもつながり、心と体のメンテナンスに効果的です。
なお、1週間のダイエット期間中は、アルコールは控えましょう。アルコールを摂ると、ついつい食事量が増えてしまったり、夕食タイムや就寝時間も遅くなり、ダイエット効率が悪くなります。
「1週間で2キロ減らせる5つの方法」+「5つの方法を取り入れたタイムテーブル」を習慣にすれば、例え-2キロが達成できなくても、見た目スッキリ&むくみ解消等、数値以上の成果が期待できるはず!
1週間のダイエット期間後も、今回ご紹介した方法を参考にしながら、さらに運動量を増やしていく等すると、よりダイエット効率がアップするでしょう。
これによると、どうやら販売店のヨドバシカメラが購入者にiPhone 4Sを渡す前に、DeNAが作成した構成プロファイル(設定ファイル)をインストールしていたようだ。実際にどのような構成プロファイルがインストールされたかは不明だが、同じような体験をした別のユーザーの報告と画面キャプチャによると、、ホーム画面にWebクリップ(タップするとWebブラウザが起動して指定されたURLが表示されるアイコン)2点を追加するものになっていた。
なお、この構成プロファイルは(画面を見る限りでは)上記の設定変更のみを行うもので、またアプリをインストールするわけではないのでApple IDが勝手に使われたわけではないと思われる。また、構成プロファイル自体もiPhoneの設定を自動的に行うだけであり、「デバイスのセキュリティポリシーと制限、VPN構成情報、Wi-Fi設定、メールとカレンダーのアカウント、および認証資格情報」の設定のみが可能で、これ単体では情報を外部に送信する、といった機能は無く、アンインストールも可能である。
ソフトバンクサポートによると、「量販店などで別個で設定を行ってから販売することはある」とのことで、またヨドバシによると、「通信設定の確認のためにインストールしている」とのこと。Apple側は「どのような設定で売ってもApple的にはOK」という回答だったそうだ。
ブルワーカー
歴史に刻まれた伝説のフィットネスマシン、あの「ブルワーカー」の最新モデル!!ブルワーカーX7の、1回7秒間のアイソメトリック運動で理想のカラダに! 1963年ドイツ人ゲルトF.ケルベル博士により考案されたブルワーカーは発売以来国内はもちろん、アメリカ、 ヨーロッパ中心に驚異的な販売実績を誇るホームトレーニング器具です。従来モデルに比べ更にコンパクトになり、軽量設計ですので女性の使用も可能です。 3段階のパワー切り替え機能(ハード、ソフト、ミドル)で自分に合わせたトレーニング!
インターバル撮影 専用カメラ レコロ IR5
レコロ IR5 は、 防雨設計(IPX3相当)のインターバルカメラ(微速度撮影カメラ)です。 設定した一定時間
間隔で撮影した写真を、つなぎあわせて動画として保存します。レコロは、植物の成長、雲の流れなどの風景、
昆虫の羽化などの様子を撮影し、ダイナミックに観察することができます。 数日・数ヶ月を要するゆっくりと
した変化を数分間の動画にすることで、 変化の様子を可視化します。
みみ楽
みみ楽 ビクター集音器ボイスレシーバー EH-A500 は、クリアで自然な聴収を可能にした集音器です。聴力の
衰えとともに聞き取りにくくなる、「か行」「さ行」「は行」などの高い帯域の子音を含んだ言葉を増幅・強調
してクリアに聞こえる「子音はっきり回路」や、大きな入力音を一定レベルに抑える「AGC(オートゲイン コン
トロール)回路」、ドアが強く閉まる音やくしゃみなど突然発生する不快な雑音を低減する「突然音キャンセル
機能」を搭載しています。
ペチカ
発泡ビーズの流動性と保温性を生かした足温器です。電気やガスなどの熱源が不要です。体温であっためるので、
低温やけどの心配や火災の原因などもありません。ペチカはコードもありませんのでどこにでも持ち運べて便利
です。底部のウレタンスポンジの保温性・クッション性と、発泡スチロール微細粒の保温力・癒し力とが複合!
レグポカ
着けたまま歩けるエコ足温器 レグぽか は、 歩いていても床に擦らないように窪みを後下部に着けました(意匠登録済み)。 伸縮性に富む生地と極小ビーズの組み合わせで脚にぴったりフィットします(フリーサイズ設計)。
ご使用の20分ほど前に40度程度のお湯を入れたペットボトルや 使い捨てカイロなどで予熱をしておくとより効果的にお使いいただけます。
優れた保温力の源は発泡ビーズです。 発泡ビーズは綿に比べて1.5から2倍の保温力(製造元調査情報)を有しています。
■海藻類
海藻類は、利尿作用があり、からだに貯まった無駄な水分を排泄する効果が。しかも、肉の食べすぎで貯まった老廃物も排泄するといわれています。しかも、低カロリーなのがうれしい。からだを冷やすので、温かいスープなどに入れて。
■豆類
豆は畑のお肉といわれるぐらいたんぱく質が豊富。お肉の変わりに、豆料理のレパートリーを増やしてみては。たとえば、高野豆腐を使って作る煮物や野菜炒めなど。
特に小豆はオススメ。昔は、定期的に小豆を入れたご飯を食べていたそうです。小豆には無駄な水分を排泄し、腎臓を強くする効果があるといわれています。
■根菜類
根菜類はからだを温める効果があるといわれ、栄養素も豊富。なかでも、ごぼうは食物繊維が豊富。コレステロールをからだの外に排出しやすく、大腸を刺激して便秘も予防します。きんぴらや味噌汁など、できるだけ毎日摂るようにしましょう。
史に刻まれた伝説のフィットネスマシン
あの「ブルワーカー」の最新モデル!!
ブランジェリーナ・ファミリーは、アンジェリーナが初監督を務める『In the Land of Blood and Honey』(全米12月23日公開)でハンガリーに滞在する機会が多くなっているが、実際にはブラッドはアンジェリーナに隠れてではなく、ブタペストに借りた家の庭で堂々とタバコを吸っていたらしい。
しかし、関係者がザ・サン紙に語った話によれば、「ブラッドは、庭でほんの短時間、タバコを吸っていたんですが、シャイロとザハラも庭に出てきて、ブラッドについて回ったそうなんです。彼女たちは、父親であるブラッドが、自分たちに対しては、『タバコは良くない』と言っておきながら、自分が吸っていることが信じられなかったので、どうにか止めさせようとした」のだという。
なかなかタバコを止められなかったブラッドは、最終的には催眠療法と、ニコチン入りのキャンディーとミントで禁煙に成功したと言われているが、最良の薬はやはり子供たち。これからはアンジェリーナがきつくとがめなくても、アンジェリーナの血を引いた3人の娘たちが、しっかり父親をコントロールすることになりそうだ。
タバコのにおいをしっかり消臭。
イオン式の空気清浄機イオニックプロターボ

野鳥には地磁気を感じながら飛行する習性があり、この地磁気が乱れると方向感覚を失うと言われています。
バードキラーネオは強力な磁気バリアを発生させ、カラスやハトの飛来を防止する鳥害対策用品です。
鳥害対策用品バードキラーネオは鳥を傷付けて追い払うようなものではありません。
しかもペットには無害だから、安心して使うことができます。
バードキラーネオは物干しや軒先などにぶら下げておくだけの簡単設置。
お手軽に、かつ効果的に鳥を追い払うことができる鳥害対策用品です。
バードキラーネオ 鳥害対策の通販はこちら

メタボランで強力振動ダイエット!
振動機能+EMS機能によって、気になる部分をしっかり引き締めます。
メタボベルト メタボランは、2500回転/分もの高速回転が生み出す「サイクロン振動」でたるみにブン!ブン!働きかけます。
さらにEMS機能と併用することで、高い効果が得られます。
メタボベルト メタボランのサイクロン振動は、気になる部分に巻いて揺らすだけ。
自動・手動モード、さらに強弱の設定も可能で、15分オートタイマー搭載。
メタボラン メタボベルトの通販はこちら
メタボラン メタボベルトの通販はこちら
メタボラン メタボベルトの通販はこちら
メタボラン メタボベルトの通販はこちら
メタボラン メタボベルトの通販はこちら

最近会話や電話が聞きづらい・・・・。
イヤメイトデジタル AK-05で快適生活始めましょう♪
アナログ式でよくあった音のひずみ。
でもイヤメイトデジタル AK-05ならデジタル処理によって、音を聞きやすく補正してくれます。
イヤメイトデジタル AK-05は耳に優しい自然な音。
耳の内部で音を捉えるので、聞こえが自然です。
耳垢の侵入を防ぐフィルター付きイヤチップで、いつでも清潔。
イヤメイトデジタル AK-05の通販はこちら
イヤメイトデジタル AK-05の通販はこちら
イヤメイトデジタル AK-05の通販はこちら
イヤメイトデジタル AK-05の通販はこちら
イヤメイトデジタル AK-05の通販はこちら

会議や打ち合わせなどのビジネスの現場で役立つペン型ICレコーダー(ペン型ボイスレコーダー)。
ポケットにスッと入るサイズだから、いつでも携帯していられます。
ペン型ICレコーダー(ペン型ボイスレコーダー)は時間で71時間、件数で200件までの録音が可能。
操作は上部の小さなジョブボタンを押すだけだから簡単。
ペン型ICレコーダー(ペン型ボイスレコーダー)は、大容量メモリーに最長71時間の長時間録音が可能。
高性能小型マイクで高音質で音声を記録することができます。
ペン型ICレコーダー ペン型ボイスレコーダーの通販はこちら
ペン型ICレコーダー ペン型ボイスレコーダーの通販はこちら
ペン型ICレコーダー ペン型ボイスレコーダーの通販はこちら
ペン型ICレコーダー ペン型ボイスレコーダーの通販はこちら

フィギュアロビクスは今韓国で人気のチョンダヨンがプロデュースしたダイエットエクササイズプログラムです。
4つのテーマに分けて4枚のDVDに収録されています。
チョンダヨン フィギュアロビクスは韓国で大変な反響を呼びました。
モムチャン(=韓国語で理想の体)ブームとも相まって、大評判です。
チョンダヨン フィギュアロビクスはその手軽さが大きな特徴。
簡単な動きで構成されているから、どこでも簡単にエクササイズが始められます。
チョンダヨン フィギュアロビクスの通販はこちら
チョンダヨン フィギュアロビクスの通販はこちら
チョンダヨン フィギュアロビクスの通販はこちら
チョンダヨン フィギュアロビクスの通販はこちら
| 03 | 2026/04 | 05 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |